マッシュルームと白菜の塩昆布漬け
カルシウム、ナトリウムというミネラル類や、ビタミンAなどが豊富な塩昆布。ご飯や炒めものなどの調味素材としても重宝します。...
「お弁当」のレシピ一覧
マッシュルームと大豆ミートのピリ辛そぼろ
最近、注目を集めているプラントベースの食材。その1つが大豆から作った肉（大豆ミート、プラントベースミート、ソイミートなど...
マッシュルーム＆大豆ミートでヘルシー！タコスサンド
メキシコの地に端を発するタコス。本場では、トウモロコシから作るトルティーヤに具材を挟んで食べる形が一般的です。日本では沖...
切り干し大根とマッシュルームの塩昆布スープ
保存がきき、水で戻すだけでさまざまな料理に使える切り干し大根。大根を干すことで、カルシウム、カリウム、食物繊維、鉄、ビタ...
大豆ミートの酢豚風野菜たっぷり甘酢あん
「大豆ミートの酢豚風野菜たっぷり甘酢あん」は、最近手に入りやすくなった大豆ミートを使って、ほぼ植物由来の食材のみで仕上げ...
スタミナ満点！マッシュルーム&ニンニクの芽の中華炒め
暑い日のビールのお供に！冷めてもおいしいからお弁当のおかずに！夕飯のおかずに！と、大活躍してくれるのがニンニクの芽の中華...
マッシュルームで変わり松前漬け
「松前漬け」は北海道最南端の町、松前町の郷土料理。細く切った昆布とするめをしょう油、酒、みりんなどで漬けたもので、数の子...
マッシュルームと大豆ミートの麻婆ナス
プラントベースの大豆ミートを使い、植物由来の食材を中心とした中華メニューの第2弾は麻婆ナス！ごま油のこくと、マッシュルー...
大満足！ボリューム満点ナポリタン
今は昔、昭和の“スパゲティ”の定番といえば、ナポリタンかミートソースでした。時を経て、さまざまなパスタが登場した現在も、...
トリプル・パーティーバゲット
照り焼きチキン、ベーコン、スモークサーモンという3種類の主役食材を、ソテーしたマッシュルームと野菜やチーズといっしょにサ...