マッシュルームとオカワカメのお味噌汁
「オカワカメ」を知っていますか？名前に「ワカメ」とあるように、少しぬるっとして歯ごたえがある感じが、ワカメに似た「野菜」...
「～10分（簡単）」のレシピ一覧
マッシュルームと白菜の塩昆布漬け
カルシウム、ナトリウムというミネラル類や、ビタミンAなどが豊富な塩昆布。ご飯や炒めものなどの調味素材としても重宝します。...
切り干し大根とマッシュルームの塩昆布スープ
保存がきき、水で戻すだけでさまざまな料理に使える切り干し大根。大根を干すことで、カルシウム、カリウム、食物繊維、鉄、ビタ...
マッシュルームで変わり松前漬け
「松前漬け」は北海道最南端の町、松前町の郷土料理。細く切った昆布とするめをしょう油、酒、みりんなどで漬けたもので、数の子...
マッシュ・キャベツ・アスパラ・じゃこのパスタ
春キャベツ、冬キャベツとそれぞれの味わいがあり、食卓に上ることも多いキャベツ。ビタミンCや、胃腸の粘膜を保護する働きのあ...
マッシュルームと新ショウガのカンタン酢漬け
新ショウガは露地栽培ものやハウス栽培ものがあり、初夏から秋にかけて店頭でよく見かけるようになります。辛味が少なくやわらか...
マッシュルームのチーズペースト
クリスマスなどでパーティーを開くとき、バゲットやクラッカーなどに塗るペーストがあると重宝します。今回は、フードプロセッサ...
かつおの刺身・ひらひらマッシュトッピング
初夏は初がつおの季節。かつおはたんぱく質やビタミンが豊富で、コレステロール値を下げて脳を活性化させるDHAなども多く含ま...
ほたて・たこ・マッシュのバルサミコマリネ
ほたてとたこに豊富に含まれるタウリン。タウリンは肝臓を活性化し、血圧上昇を防ぐなど、体を正常に保つ働きがあります。一方、...
いつものメニューにひと味プラス！マッシュ味噌
だれでも、料理がおっくうなときはあるもの。そんなときにさっとできて、いろいろなものに組み合わせることができるレシピのご紹...