海苔巻きマッシュと野菜のチーズフォンデュ
熱々とろとろのチーズフォンデュは、寒い時期にいろいろな野菜をつけて食べたいものです。生で食べられて準備も簡単なマッシュル...
「メインディッシュ」のレシピ一覧
マッシュパワーで簡単！やわらかビーフシチュー
ビーフシチューは食べたいけれど、肉を煮込むのが大変?!今回は、下ごしらえさえしておけば煮込み時間が短縮できる、優れものの...
かつおの刺身・ひらひらマッシュトッピング
初夏は初がつおの季節。かつおはたんぱく質やビタミンが豊富で、コレステロール値を下げて脳を活性化させるDHAなども多く含ま...
マッシュルームと秋鮭のグラタン
秋鮭とは、産卵のために生まれた川に戻ってきた鮭のこと。栄養分を卵に回しているので鮭自体の脂は少ないですが、その分、身がし...
フライパンで作るマッシュルーム入りパエリヤ
パエリヤとは、スペイン語でフライパンのこと。お店に行ってパエリヤを注文すると、パエリヤパンという両側に金属の取っ手がつい...
冬に食べたいマッシュルームだしのロールキャベツ
寒くなって体調を崩しやすい冬には、栄養のある食べ物で体を守りたいもの。風邪予防に効くビタミンCが豊富なキャベツには、胃腸...
チキンステーキとマッシュ＆マッシュポテト
塩味のチキンステーキに、マッシュルーム入りのマッシュポテトと、ベビーコーンとインゲンのソテーを添えました。味つけはすべて...
マッシュと鰻?!うなマッシュオムレツ
土用の丑の日に食べると良いとされる鰻には、さまざまな栄養素が含まれます。代表的なのはビタミンA、B、D、Eで、疲労回復だ...
カボチャとマッシュのハロウィン・シチュー
カボチャの収穫の最盛期は夏ですが、貯蔵することで甘みが増すと言われています。だから、食べごろは秋から冬にかけて。ハロウィ...
照り焼きチキン＆マッシュ＆アボカドのコラボソース
照り焼きにした鶏むね肉にマッシュルームとアボカド、タマネギソースを添えた、クリスマス・メインディッシュ。マッシュルームと...