マッシュルームレシピ

ご飯が進む!マッシュルームと大豆モヤシの簡単塩ナムル

~10分
50kcal
ご飯が進む!マッシュルームと大豆モヤシの簡単塩ナムル

材料(2人分)

マッシュルーム
100g
大豆モヤシ
1/2袋(100g程度)
モランボン「ナムルの素」の「塩味」
1袋
煎りごま(白)
適宜

ナムルとは韓国料理の1種で、野菜や山菜、きのこなどを使った和えもののこと。野菜類の栄養素をバランスよく摂取できる副菜で、焼き肉屋さんでよく見かけるビビンバにも、大豆モヤシやホウレンソウ、ニンジンなどのナムルが入っていますね。今回はモランボンの「ナムルの素」を使って、韓国でもポピュラーな大豆モヤシのナムルに、生のマッシュルームを加えたナムルをご紹介します。本格的な味わいと、生のマッシュルームと大豆モヤシがコラボした食感を楽しみながら、夏バテなどで疲れた体を整えましょう!

【韓国】

 

このレシピのポイントはコレ!

ホワイトマッシュルーム&ブラウンマッシュルーム、どちらもOK!

本場韓国のナムルは基本のごま油、塩とともに、素材に応じておろしニンニク、薄口しょう油、粉唐辛子などを使い分けるので、たくさんの種類を作るのは、実はなかなか大変…。でも、モランボンの「ナムルの素」は「塩味」と「醬油味」の2つの味が入っているので、手軽にバリエーションを広げられるんです!マッシュルームと大豆モヤシのナムルには「塩味」、ホウレンソウのナムルには「醤油味」などのように使い分けて、食卓をさまざまに彩りましょう。レシピ以外にも、大根やキュウリ、ナスetc、季節によっては菜の花や春菊などもオススメです。

 

だいずもやし ごま 胡麻

HOW TO COOK

  1. 1

    マッシュルームを2~3ミリにスライスします。

  2. 2

    塩少々(分量外)を加えたたっぷりの湯で大豆モヤシをゆで、ザルに上げて、水気を切ります。

  3. 3

    大豆モヤシが熱いうちに、ボウルなどでマッシュルームと「ナムルの素(塩味)」を入れて和えます。皿に盛り、ごまを振り「「ます。